Wer bist du, wenn der Titel wegfällt?

00:00:20: Willkommen zurück bei Zwischen den Zeiten.

00:00:24: Ich bin Martin, heute geht es um eine Frage die die meisten Menschen fünfundvierzig plus ihr ganzes Leben lang vermieden haben – nicht bewusst, nicht absichtlich aber konsequent.

00:00:37: Stell dir vor morgen früh wachst du auf und dein Titel ist weg!

00:00:42: Deine Position deine Visitenkarte der Name auf dem Türschild alles woran andere erkennen Wer du bist.

00:00:51: Was bleibt, wenn diese Frage dir gerade ein leichtes Ziehen im Magen macht?

00:00:56: Dann bleib dran!

00:00:58: Genau darum geht es heute – was machst Du beruflich?

00:01:02: Es ist die erste Frage auf jeder Party, im Flugzeug beim Elternabend, beim Arzt überall und wir beantworten sie als wäre sie die normalste Sache der Welt.

00:01:13: Ich bin Geschäftsführerin bei ich leite die Abteilung Ich bin Mutter und habe alles gegeben.

00:01:22: Fällt dir etwas auf?

00:01:23: Niemand fragt, was ist dir wichtig oder wofür stehst du?

00:01:28: Oder…was treibt dich an wenn niemand zuschaut?

00:01:32: Wir lernen das früh – schon in der Schule!

00:01:34: Was willst Du mal

00:01:35: werden?!

00:01:36: Nicht wer willst Du sein sondern was willst Du werden?

00:01:40: als ob der Beruf oder die Rolle die Antwort auf die Identitätsfrage wäre.

00:01:45: und dann machen wir genau dass.

00:01:48: Projektleiterin, Abteilungsleiter Vorstand Mutter Pflegerin Wir werden und vergessen dabei wer wir sind.

00:01:57: Und ich will hier ganz klar sein Das ist kein persönliches Versagen das ist kein Fehler den du gemacht hast.

00:02:05: Das ist systemisch.

00:02:07: unsere gesamte Gesellschaft ist so aufgebaut.

00:02:10: Dein Status hängt an deiner Funktion.

00:02:14: dein Wert wird an Leistung gemessen Deine Visitenkarte oder das, was du leistest ist dein Ausweis.

00:02:20: Und solange das System funktioniert, solange Du eine Rolle hast die dich definiert merkst Du nicht dass da ein Fundament fehlt.

00:02:31: Du merkst es erst wenn der Boden wackelt.

00:02:35: und der Boden Wackelt auf viele Arten Eine Restrukturierung Die deine Position wegrationalisiert eine Kündigung nach zwanzig Jahren die ausziehen.

00:02:48: Und du stehst da und fragst dich, wer bin ich jetzt?

00:02:52: Wenn nicht mehr Mutter!

00:02:53: Ein Burnout der dich zwingt, innezuhalten.

00:02:57: Die Pension, die plötzlich näher ist als gedacht oder – und das ist heute ein besonders verbreiteter Auslöser.

00:03:06: Der Moment in dem Du siehst wie KI Aufgaben übernimmt, die Du jahrelang als Dein Kerngeschäft betrachtet

00:03:13: hast.".

00:03:14: Es gibt viele Schwellen, die Form ist unterschiedlich.

00:03:18: Das Gefühl darunter ist das Gleiche.

00:03:20: Ich erlebe das in meiner Praxis regelmäßig – Menschen, die alles haben oder hatten, Titel, Verantwortung eine klare Rolle und trotzdem sagen ich weiß nicht mehr wer ich bin wenn ich das alles wegnehme.

00:03:35: oder seit die Kinder aus dem Haus sind es da so eine Lehre als hätte jemand den Boden weggezogen Ganz leise.

00:03:44: Ich habe Angst, nicht vor dem was kommt sondern vor der Frage Was wenn nichts kommt?

00:03:51: Was passiert da im Körper?

00:03:53: Spür mal kurz nach Wenn du dir vorstellst morgen früh aufzuwachen und die Rolle ist weg.

00:03:59: Alles was dich definiert.

00:04:02: Was passiert in der Brust Im Bauch Im Hals?

00:04:06: Die meisten spüren eine Art Enge Eine Schwere Manchmal Schwindel.

00:04:11: Das ist kein Kopfphänomen, das ist ein Nervensystem.

00:04:16: Dein Gehirn hat über Jahre einen Selbstbild aufgebaut.

00:04:21: Ich bin die, die das Team zusammenhält.

00:04:25: ich bin derjenige, der die Antworten hat.

00:04:28: Ich bin Mutter – das ist mein Mittelpunkt.

00:04:31: Dieses Selbstbild ist nicht nur eine Gedanke.

00:04:34: Es ist in deinem Nervenystem verankert.

00:04:37: es ist deine gefühlte Identität und dein autonomes Nervensystem nutzt es als Orientierungspunkt, um zu entscheiden ob du sicher bist oder nicht.

00:04:48: Und wenn diese Selbstbild bedroht wird durch Jobverlust, durch Rollenende, durch Burnout, durch den schleichenden Moment in dem du merkst das hier bin nicht mehr.

00:05:00: ich dann registriert deinen Nervenystem das Nicht-als-Lebensthema.

00:05:05: Es registrierte es als existenzielle Bedrohung Identitätsbedrohung gleich über Lebensbedrohrung.

00:05:13: Das ist keine Übertreibung, das ist Biologie.

00:05:16: und dann passiert was immer passiert wenn das System in Alarm geht du wirst stark Du hältst fest!

00:05:24: Du kämpfst für eine Rolle die dir nichts mehr gibt oder du ziehst dich zurück innerlich.

00:05:32: Du lebst weiter aber du bist nicht mehr wirklich dabei.

00:05:37: Keine dieser Reaktionen ist falsch, aber keine führt dich weiter.

00:05:42: Ich spreche da nicht nur als Coach – ich spreche aus eigener Erfahrung!

00:05:46: Dreißig Jahre im Gesundheitswesen.

00:05:49: Ich habe eine Rolle gespielt die nicht meine war — jahrelang.

00:05:53: Ich war gut darin.

00:05:54: Das ist ja das Tückische.

00:05:56: Wenn du etwas gut kannst glaubst du irgendwann dass du es bist.

00:06:00: Aber gut können und richtig sein.

00:06:02: Das sind zwei verschiedene Dinge.

00:06:05: Es gab keinen dramatischen Moment.

00:06:07: Keinen Zusammenbruch, kein klares Davor und danach – es war eher wie ein langsames Aufwachen.

00:06:15: Irgendwann nach dem zehnten Meeting das mich innerlich leer liess… Nach dem hundertsten Morgen an dem ich dachte noch fünfzehn Jahre so?

00:06:24: Irgendwan war die Stimme nicht mehr zu überhören ….

00:06:28: Die Stimme sagte dass hier bist nicht du….

00:06:32: Und ich will ehrlich sein Das war kein befreines Gefühl, es war Panik.

00:06:37: Weil wenn ich nicht der bin, der ich dreißig Jahre lang war – wer bin ich dann?

00:06:43: Das ist die nackte Frage ohne Netz, ohne doppelten Boden!

00:06:47: Ich sage dir das nicht weil ich eine hellen Geschichte erzählen will.

00:06:52: Martin hat seinen Weg gefunden du kannst das auch.

00:06:56: Das wäre zu billig.

00:06:57: Ich sage Dir dass weil ich weiß wie sich dieser Moment anfühlt im Körper In den Knochen.

00:07:05: Dieses Vakuum, wenn die alte Identität nicht mehr trägt und die neue noch nicht da ist – und ich sage dir dieses Vakum ist kein Problem!

00:07:15: Es ist der Anfang, der Anfang einer Rückkehr zu Dir selbst.

00:07:19: was bleibt, wenn der Titel wegfällt?

00:07:22: Ich habe lange darüber nachgedacht in meiner eigenen Krise Die an diesem Punkt standen, Männer kurz vor der Pension, Frauen die ihre Kinder großgezogen haben und plötzlich fragen was jetzt?

00:07:38: Menschen deren Rolle im Unternehmen einfach weg rationalisiert wurde.

00:07:44: Ich bin bei drei Dingen gelandet – drei Ankern die bleiben egal was kommt!

00:07:49: Der erste Urteilsvermögen nicht wissen.

00:07:52: Wissen kann veralten.

00:07:54: andere Algorithmen jüngere Kollegen.

00:07:58: Systeme können Wissen schneller abrufen als du.

00:08:01: Aber Urteilsvermögen, die Fähigkeit in Unsicherheit klar zu bleiben, zu spüren – das stimmt!

00:08:09: Das stimmt nicht.

00:08:10: Hier braucht es Geduld, hier braucht es Entschiedenheit.

00:08:14: Das ist keine Kompetenz auf deinem Lebenslauf, dass etwas über Jahrzehnte in dir gewachsen ist.

00:08:21: Durch jede falsche Entscheidung, die du korrigiert hast, durch jede Krise die du durchgestanden hast.

00:08:28: In einem Raum sitzen, die Stimmung lesen, hören was zwischen den Zeilen gesagt wird und dann klar sagen – Das hier ist nicht das eigentliche Problem.

00:08:39: Das kannst Du!

00:08:41: Das is dein Erfahrungsschatz.

00:08:43: Er gehört Dir.

00:08:45: Der zweite Beziehungsfähigkeit Menschen vertrauen dir Nicht deiner Position.

00:08:52: Sie vertrauen Dir weil du zuhörst Weil du da bist wenn es schwierig wird, weil du Zusagen einhältst.

00:08:59: Da steht auf keiner Visitenkarte und genau deshalb kann es dir niemand nehmen.

00:09:05: Wenn morgen deine Rolle weg ist.

00:09:07: die Menschen, die dir vertrauen, vertrauen dir immer noch nicht, weil Du einen Titel hattest sondern weil Du Du warst.

00:09:16: das ist eine Form von Verwurzelung, die tiefer geht als jede Berufsbezeichnung.

00:09:21: der dritte Integrität Du bist ein guter Mensch.

00:09:27: Das ist zu weich!

00:09:28: Ich meine, du stehst für etwas – nicht nur auf etwas.

00:09:33: Auf einer Position, auf einem Titel, auf einer Gehaltsstufe.

00:09:37: Du stehst vor etwas … Für Ehrlichkeit vielleicht… Für Qualität….

00:09:42: Für den Mut unbequeme Wahrheiten auszusprechen.

00:09:46: Für die Art wie du mit Menschen umgehst.

00:09:48: Das is dein Kern, nicht die Rolle, nicht das was außen sichtbar Urteilsvermögen, Beziehungsfähigkeit, Integrität.

00:09:58: Diese drei Dinge können nicht wegrationalisiert werden.

00:10:01: Keine Restrukturierung nimmt sie dir!

00:10:04: Kein Rollenende löscht sie aus – aber und das ist der Haken du brauchst Zugang dazu Und wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist Wenn die Identitätsbedrohung alles übertönt Dann hast Du diesen Zugang nicht.

00:10:21: dann spürst du nur die Lehre, nicht die Fülle, die darunter liegt.

00:10:25: Nicht das Fundament, dass schon immer da

00:10:27: war.".

00:10:28: Das war zwischen den Zeiten!

00:10:31: Ich lasse dich heute mit einer Frage gehen – nicht als Hausaufgabe sondern als Einladung ehrlich hinzuschauen was würdest Du tun wenn die Rolle nicht mehr da wäre?

00:10:43: Was müsstest du tun?

00:10:45: Nicht, was würde man von dir erwarten.

00:10:48: Was würdest du tun?

00:10:49: und vielleicht noch eine Stufe tiefer – wer wärst Du

00:10:52: dann?".

00:10:54: Wenn dich diese Frage heute ein bisschen unangenehm getroffen hat….

00:10:58: Gut so!

00:10:59: Das ist kein Fehler.

00:11:01: Das ist das Signal dass da etwas bereit ist sich zu zeigen.

00:11:05: Wenn du das nicht allein navigieren willst ich bin da.

00:11:08: den Link findest du in den Show Notes.

00:11:11: In der nächsten Folge spreche ich über etwas, das direkt daran anknüpft.

00:11:17: Warum die meisten Veränderungsprozesse am Nervensystem scheitern und was du tun kannst bevor du eine einzige strategische Entscheidung triffst.

00:11:28: Danke dass Du dabei warst.

00:11:30: bis zum nächsten Mal Martin.